Brócoli con Pollo a la Alfredo

Brócoli con Pollo a la Alfredo

  • Porciones por receta: 2
  • Tiempo de preparación : 10 min
  • Tiempo de cocción : 15 min

Ingredientes

  • 1/2 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortada en tiras
  • 2 cucharadas de I Can't Believe It's Not Butter!® Spread
  • 1 tomate mediano, picado
  • 1 1/2 tazas de agua
  • 1/2 taza de leche
  • 1 paquete Knorr® Pasta Sides™ - Alfredo Broccoli

Indicaciones

  1. Si lo deseas, sazona el pollo con sal y pimienta. Derrite la crema untable en una sartén antiadherente de 12 pulgadas sobre fuego mediano-alto y cocina el pollo, revolviendo ocasionalmente por 5 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido. Retira el pollo y colócalo a un lado.
  2. Agrega el tomate a la misma sartén y cocínalo, revolviendo ocasionalmente por 2 minutos o hasta que quede tierno. Agrega el agua y la leche. Deja que hierva a fuego alto. Agrega el Knorr® Pasta Sides™ - Brócoli Alfredo y continúa hirviendo a fuego mediano, revolviendo ocasionalmente por 8 minutos o hasta que la pasta quede suave. Agrega el pollo y espera hasta que esté caliente.
Información de nutrición

Información de nutrición

Información de nutrición
Tamaño de porción 1 porcion Porciones por paquete o envase Value Cantidad por porción Nutrient Type
Tamaño de porción 1 porcion
Cantidad por porción
Calorías 480
Calorías de grasa 160
Total de grasas 18 g
Grasa saturada 6 g
Grasa trans 0 g
Colesterol 90 mg
Sodio 900 mg
Total de carbohidratos 42 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 7 g
Proteína 35 g
Calcio 20 %
Hierro 15 %
Vitamina C 30 %
Vitamina A 25 %
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