Pollo Cremoso con Verduras

Pollo Cremoso con Verduras

  • Porciones por receta: 4
  • Tiempo de preparación : 10 min
  • Tiempo de cocción : 15 min

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 libra de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños
  • 2 dientes de ajo medianos, picados, aproximadamente 1 cucharada
  • 1 mediano de chile morrón amarillo mediano, cortado en rodajas
  • 1 taza de ramitos de brócoli, en trocitos
  • 1 paquete de Knorr® Rice Sides™ - Creamy Chicken flavor
  • 1/2 taza de queso parmesano rallado, dividido
  • 3 cucharadas de hojas de albahaca fresca, divididas

Indicaciones

  1. Calienta el aceite en una sartén grande y cocine el pollo, antiadherente a fuego medio-alto, revolviendo con frecuencia, hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 4 minutos, agregando el ajo durante los últimos 30 segundos de tiempo de cocción. Retira y deja a un lado.
  2. Cocina el pimientón amarillo, brócoli y Knorr® Rice Sides™ - Creamy Chicken flavor en la misma sartén y prepáralo según a las instrucciones del paquete.
  3. Agrega el pollo, ¼ taza queso parmesano y 2 cucharadas de albahaca. Espolvorea ¼ taza queso parmesano restante con la cucharada de albahaca.
Información de nutrición

Información de nutrición

Información de nutrición
Tamaño de porción 1 porcion Porciones por paquete o envase Value Cantidad por porción Nutrient Type
Tamaño de porción 1 porcion
Cantidad por porción
Calorías 370
Calorías de grasa 90
Total de grasas 10 g
Grasa saturada 3 g
Grasa trans 0 g
Grasas poliinsaturadas 2.5 g
Grasas monoinsaturada 3.5 g
Colesterol 80 mg
Sodio 650 mg
Total de carbohidratos 34 g
Fibra dietética 2 g
Azúcares 3 g
Proteína 33 g
Calcio 15 %
Hierro 10 %
Potasio 710 mg
Vitamina C 100 %
Vitamina A 35 %
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