Salteado de verduras sencillo

Salteado de verduras sencillo

  • Porciones por receta: 4
  • Tiempo de preparación : 4 min
  • Tiempo de cocción : 8 min

Ingredientes

  • 3 cucharadas de Country Crock® Spread
  • 4 1/2 tazas de verduras mixtas frescas, (brócoli, zanahorias, pimientos morrón o calabacín)
  • 1 cebolla pequeña, picada
  • 1/2 cucharadita de sazonador italiano

Indicaciones

  1. DERRITA 2 cucharadas de Country Crock® Spread en una sartén grande antiadherente sobre fuego medio-alto.
  2. SOFRÍA las verduras, cebollas y el sazonador italiano, revolviendo de vez en cuando, hasta que las verduras estén crujientes y suaves, aproximadamente 8 minutos.
  3. AGREGUE la cucharada restante de Country Crock® Spread. Sazone con sal y pimienta si lo desea.

TIP: ¿Tiene prisa? ¡Reduzca el tiempo de preparación usando verduras congeladas directamente del congelador y siga las indicaciones de arriba!

*Basado en los precios al por menor promedio en los supermercados nacionales.

Información de nutrición

Información de nutrición

Información de nutrición
Tamaño de porción 1 porcion Porciones por paquete o envase Value Cantidad por porción Nutrient Type
Tamaño de porción 1 porcion
Cantidad por porción
Calorías 80
Calorías de grasa 40
Total de grasas 4.5 g
Grasa saturada 1.5 g
Grasa trans 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 115 mg
Total de carbohidratos 10 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 5 g
Proteína 2 g
Calcio 4 %
Hierro 4 %
Omega-3 0.25 g
Omega-6 1.69 g
Vitamina C 130 %
Vitamina A 180 %
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