Deditos De Milanesa

Deditos De Milanesa

  • Porciones por receta: 4
  • Tiempo de preparación : 5 min
  • Tiempo de cocción : 5 min

Ingredientes

  • 1 cucharada de Knorr® Caldo con sabor de Pollo
  • 1 taza de pan molido seco
  • 2 huevos, ligeramente batidos
  • 4 pechugas de pollo, sin hueso y sin piel, cortadas en tiritas
  • 4 cucharadas de aceite vegetal

Indicaciones

  1. Mezcle el Knorr® Caldo con sabor de Pollo con el pan molido en un plato poco profundo. Remoje el pollo en el huevo, luego en el pan molido y cúbralo bien.
  2. Caliente el aceite en una sartén antiadherente de 12 pulgadas a fuego medio alto y fría el pollo, volteándolo una vez, hasta que esté completamente cocido y dorado, aproximadamente cuatro minutos.

CONSEJO: para hornear, precaliente el horno a 425°. Cubra una charola para hornear con papel aluminio y rocíe con aceite en aerosol. Coloque el pollo sobre la charola, luego rocíe ligeramente con aceite en aerosol. Horneé por 15 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido.
Póngale más sabor al pan molido con estas fáciles ideas:
Agregue la cantidad de los ingredientes al gusto para darle un delicioso sabor al pan molido:

• Queso parmesano y polvo de ajo
• Comino y canela
• Cilantro picado y ralladura de limón
• Chile chipotle en polvo
• Almendras molidas para hacerlo más crujiente

Información de nutrición

Información de nutrición

Información de nutrición
Tamaño de porción 1 porcion Porciones por paquete o envase Value Cantidad por porción Nutrient Type
Tamaño de porción 1 porcion
Cantidad por porción
Calorías 400
Calorías de grasa 180
Total de grasas 21 g
Grasa saturada 3.5 g
Grasa trans 0 g
Colesterol 165 mg
Sodio 1020 mg
Total de carbohidratos 20 g
Fibra dietética 1 g
Azúcares 2 g
Proteína 31 g
Calcio 8 %
Hierro 10 %
Vitamina C 2 %
Vitamina A 4 %
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