Sopa de Albondigas de Cordero

Sopa de Albondigas de Cordero

  • Porciones por receta: 6
  • Tiempo de preparación : 20 min
  • Tiempo de cocción : 45 min

Ingredientes

  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 3 tazas de cebolla, finamente picada, dividida
  • 4 dientes de ajo, finamente picados
  • 2 hojas de laurel
  • 1 frasco (1 lb. 8 oz.) de salsa de tomate para pasta
  • 6 tazas de agua
  • 2 cucharadas MAS 1/2 cucharadita de Knorr® Caldo con sabor de Pollo o Res, divididas
  • 1 1/4 libras de carne molida de cordero
  • 6 cucharadas de harina de maíz gruesa
  • 1/4 taza de de leche
  • 1 huevo , grande
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra molida
  • 1/2 cucharadita de comino molido
  • 1/2 taza de cilantro fresco, dividido
  • 1/2 taza de arroz de grano largo

Indicaciones

  1. Caliente el aceite de oliva en una cacerola de ocho litros a fuego medio alto y fría 1 1/2 taza de la cebolla, la mitad del ajo y las hojas de laurel, revolviendo de vez en cuando, por cinco minutos o hasta que la cebolla esté suave. Agregue la salsa para pasta, el agua y dos cucharadas de Knorr® Caldo. Ponga a hervir a fuego alto. Tápelo, baje la lumbre a fuego lento y cocine por 15 minutos.
  2. Aparte, combine la carne molida, la harina de maíz, la leche, el huevo, la cucharadita restante de Knorr® Caldo, la pimienta, el comino, el resto de la cebolla y el ajo y 1/4 de taza de cilantro en un tazón mediano. Forme albóndigas de una pulgada. Agregue el arroz y las albóndigas a la sopa y deje hervir. Tape, baje la lumbre a fuego lento y cocine, revolviendo de vez en cuando, por 20 minutos o hasta que el arroz esté suave y las albóndigas estén cocidas. Sazone al gusto con sal y pimienta. Agregue el resto del cilantro.
Información de nutrición

Información de nutrición

Información de nutrición
Tamaño de porción 1 porcion Porciones por paquete o envase Value Cantidad por porción Nutrient Type
Tamaño de porción 1 porcion
Cantidad por porción
Calorías 510
Calorías de grasa 260
Total de grasas 29 g
Grasa saturada 11 g
Grasa trans 0 g
Colesterol 100 mg
Sodio 1460 mg
Total de carbohidratos 39 g
Fibra dietética 4 g
Azúcares 11 g
Proteína 22 g
Calcio 10 %
Hierro 20 %
Vitamina C 30 %
Vitamina A 4 %
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