Tostadas de Tinga de Pollo

Tostadas de Tinga de Pollo

  • Porciones por receta: 8
  • Tiempo de preparación : 15 min
  • Tiempo de cocción : 15 min

Ingredientes

  • 2 cucharadas de aceite vegetal
  • 1 cebolla mediana, finamente picada
  • 1 paquete (10 oz.) de champiñones, en rebanadas delgadas
  • 4 tazas de pechugas de pollo deshuesadas y sin piel o de muslos de pollo, cocidas y deshebradas
  • 1 lata (15 oz.) de salsa de tomate
  • 1 cucharada de chiles chipotle en salsa de adobo
  • 1 cucharada de Knorr® Caldo con sabor de Pollo
  • 8 tortillas de maíz
  • aceite vegetal adicional para freír tortillas

Indicaciones

  1. Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto y sofría la cebolla con los champiñones hasta que la cebolla esté tierna, por unos 6 minutos, revolviendo ocasionalmente. Agregue los ingredientes restantes. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento cubierto hasta que se caliente, aproximadamente 10 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  2. Mientras tanto, caliente el aceite adicional en una sartén profunda y fría las tortillas, una por una, por 1 minuto o hasta que estén doradas y crujientes. Escurra el exceso de aceite usando toallas de papel.
  3. Coloque las tortillas fritas en una charola y cubra con la mezcla de pollo. Adorne con queso desmenuzado y crema.

Sugerencia: Para ahorrar tiempo, use Tostadas pre-hechas.

Información de nutrición

Información de nutrición

Información de nutrición
Tamaño de porción 1 porcion Porciones por paquete o envase Value Cantidad por porción Nutrient Type
Tamaño de porción 1 porcion
Cantidad por porción
Calorías 270
Total de grasas 13 g
Grasa saturada 1.5 g
Grasa trans 0 g
Colesterol 50 mg
Sodio 640 mg
Total de carbohidratos 17 g
Fibra dietética 3 g
Azúcares 4 g
Proteína 21 g
Vitamina D 0 %
Calcio 4 %
Hierro 10 %
Potasio 480 mg
Omega-3 1 g
Omega-6 7 g
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