Mañanas sin estrés, días más felices

Mañanas sin estrés, días más felices

¿Pasas las mañanas de tu semana corriendo de un lado a otro de la casa para alistar a tus hijos, arreglándote el cabello y el maquillaje a la carrera, y saliendo de la casa sin desayunar?

Tus mañanas pueden ser más tranquilas. Empieza tu día sin tanto estrés y más organizada siguiendo una simple rutina de belleza y otra de alimentación.

Rutina de belleza

Adoptar una rutina de belleza frente al espejo te ayudará a ahorrar tiempo en las mañanas y a estar arreglada y tranquila a la vez:

  • Hazte un corte de cabello que requiera poco mantenimiento y que se adapte a tu tipo de cabello, ya sea rizado a lacio. Menos tiempo en el espejo te dará más tiempo para desayunar y prepararte antes de salir.
  • Lávate el cabello en la noche. El cabello seco es más manejable que el cabello recién lavado. Después de peinarlo coloca un fijador, como Suave Professionals® Touchable Finish Extra Hold Hairspray (Aerosol y Sin Aerosol), para mantener tu estilo todo el día.
  • Recurre a los básicos del maquillaje: corrector de ojeras, rímel y delineador para los ojos y brillo para los labios. Destaca una parte de tu rostro y no olvides aplicar una crema humectante para combatir las manchas como POND’S® clarant B3.
  • El baño no es la única manera de sentirte fabulosa. Usa un body mist, ya que te ayudará a sentirte fabulosa todo el día.

Rutina de alimentación

El tipo de alimentos que consumas en el desayuno y cómo lo hagas puede ayudarte a comenzar el día más tranquila. Tómate un tiempo para desayunar.

  • Si no quieres despertarte más temprano para hacer el desayuno, invierte unos cuantos minutos la noche anterior para preparar la mesa y algunos de los alimentos que vas a servir.
  • Consume frutas secas, carbohidratos, lácteos y cereales integrales. Te ayudarán a sentirte con energía y lista para enfrentar el día. Un ejemplo de un menú sencillo es pan integral tostado con mantequilla de cacahuate, una manzana y leche.
  • Destina un tiempo para el desayuno. Comer despacio y masticar bien cada bocado te ayudará a sentirte saciada y tranquila.

No olvides que la tranquilidad exterior es consecuencia de tu calma interior. Toma al menos cinco minutos cada mañana para pensar en las cosas positivas en tu vida. Estos consejos te ayudarán a apagar el despertador con una sonrisa y comenzar tu día aún mejor.

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