Tips de belleza para brillar por dentro y por fuera

Mujer bailando

Sentirte bien y verte aún mejor no tiene precio. Estos tips de belleza te ayudarán

Tu cuerpo es el reflejo de tu belleza interior, lo que quiere decir que para estar bella por fuera, tienes que también estarlo por dentro. Y comer saludable, hacer ejercicio y trabajar tu mente es clave para sentirte y verte fantástica. Empieza poniendo en práctica estos tips de belleza desde hoy.

Más fibra y menos grasa
• Dale a tu cuerpo una alimentación completa y balanceada. Reemplaza el consumo de alimentos altos en grasa y azúcar por comidas ricas en fibra, vitaminas y minerales.
• Comienza tu mañana con un buen licuado de frutas y vegetales con un poco de yogurt sin azúcar.
• Toma líquido en abundancia. Cuando salgas no olvides llenar tu botellita de agua y llevarla contigo adonde vayas. Para darle un poco de sabor al agua, puedes agregar rodajas de pepino y limón amarillo.
• Prepara bocadillos sanos, como snacks de nueces y almendras.


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Más ejercicio y menos silla
Otro de tus tips de belleza infaltables es hacer ejercicio. Esto es fundamental para mantener tu cuerpo y tu piel saludable, eso sí, recuerda mantenerte protegida con Dove® Clear Tone Skin Renew Dry Spray Antiperspirant . Tú misma puedes hacer pequeños cambios en tu día que te ayudan a moverte más:
• Sal a caminar durante 30 minutos sola o con unas amigas. Además de ejercitar tu cuerpo, te servirá para distraer tu mente.
• Usa tu bicicleta para ir al trabajo en lugar de conducir.
• Vete a bailar con tu chico. Podríamos decir que esta es de las maneras más divertidas de hacer ejercicio .

Más distracción y menos preocupaciones
Alejarte de las preocupaciones y de la rutina del trabajo es otro de los tips de belleza esenciales. ¡Así como lo ves!, recrear tu mente y dedicarte más tiempo es más fácil de lo que crees:
• Piensa en lo que eres, lo que tienes y lo que has logrado. Esta es una buena manera de alimentar tu autoestima.
• Pasa tiempo en familia o con amigos. Estos momentos no tienen precio.
• Al final del día, deja de lado las preocupaciones. Las latinas por lo general somos ‘todologas’ y siempre estamos ocupadas. Por eso mismo mereces un break. Después de un día a full toma un baño relajante o mírate esa serie que te gusta. Te lo mereces.

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